Le cours du mercredi à boughafer avec sensei Abdeslam

Le cours du lundi avec sensei boujemaa

Le cours sous la direction de sensei boujemaa ce cours là et basé sur Le troisième kata de Heian ; le plus court ; c'est donc un bon kata pour vous entraîner au combat de près; il y a plusieurs techniques de dégagement d'un adversaire qui vous saisit le poignet, vous saisit par derrière, vous saisit le cou et ainsi de suite. Ce kata contient beaucoup de changements de stratégie, de posture, et de rythme d'exécution. Heian Sandan est conçu pour travailler les rotations, le travail des jambes, et des techniques de combat rapproché.

les vidéos du cours de El Arouit

sous la diriction du sensei abdeslam

Le cours de dimanche au dojo shobukan El Arouit

A l'occation du passage de sensei Abdeslam à Nador , nous avons répondu nombreux à l'invitation de L'association Shobukan El Arouit pour un cours ce dimanche 2.11.2008. Le cours en lui même fût passionnant . les moins avertis ont pu se rendre compte de l'importance du travail de base ; lien étroit entre la base : kata et ses techniques de kumité.

Le cours de chaque samedi

Chaque samedi sensei BOUJEMAA donne un cours special pour les gradés. C'est le 4éme cours qui a duré presque quatre heures le 01.11.2008 . Révision des techniques du Kata Enpi . Sensei ALI prend la relève et commence le 2ème
cours: Travail du Kata Enpi par ségment. En insistant sur les points spécifiques du Kata Enpi. Après quelques bunkais .

Et puit la démonstration de jûjutsu par M.Azddin et Sensei Adbeslam.